耳つぼダイエット　効果

耳には、ダイエットに効果的なつぼがいくつかありますので
ご紹介していきます。

■飢点（きてん）・・ ダイエットの強い味方になってくれる
食欲を抑えてくれるツボです。

■脳点（のうてん）・・ 神経機能の調節するつぼです。

■神門（しんもん）・・ 食事制限しているとストレスが
溜ります。このツボはイライラを緩和してくれます。

■便秘点（べんぴてん）・・ 便通をよくしてくれるので、
ダイエットでは大切なツボです。

■胃（い）・・ 胃の働きを整えてくれるツボです。
ダイエットに役立ちます。

■内分泌（ないぶんぴつ）・・ 新陳代謝を促進してくれる
ツボです。

体調を整えながら、今ご紹介したツボを刺激して、
痩身していくのが耳つぼダイエットになります。

ダイエットで１番してはいけない事は
食べ過ぎることです。

でも食べすぎはよくないとわかっていても
欲に負けてついつい食べて過ぎることだってありますよね。

しかし、ダイエットを本当に成功させるなら、
食事を抑えることはとても重要です。

じゃあどうしたら良いか？

そのような時にこそ飢点の刺激が有効的なのです。

飢点の場所は耳の穴の前、
顔側のとんがっている場所の下方のくぼみにあります。

このツボを刺激することで
過剰な食欲から開放されるでしょう。

耳ツボ以外にもダイエットに良いツボはありますから、
本格的に知りたい方は書籍などで学んでから、
実践してみてください。