ブルブルマシーン　効果

今は色々なダイエットマシンが世に出ていますが、
ブルブルマシーンといって、
「台の上に乗るだけでカロリー消費やダイエットが可能」
という宣伝文句のマシンをみかけます。

スポーツクラブ、エステサロン、フィットネススタジオ
などに通っている方は一度くらい見たことがあるでしょう。

このブルブルマシーンは、振動の刺激により、
10分乗るだけでだいたい120分の運動効果が期待できるようです。

ダイエットは体重減少もいいけど
やはり体の引き締めも期待したいですよね。

ブルブルマシーンなら、筋肉のコリなどを解しながら
セルライト改善、ウエスト引き締めにも繋げてくれるのです。

腹部をダイエットしたいなら、
ステップの外側に立つようにすればいいですし
太もも引き締めたり足の筋力を向上させたいなら
膝を内に閉めることで効果が上がります。

このダイエットマシンの利点は、
足幅を変えることで、苦もなくカロリー消費が可能という事です。

また年齢に応じて使い方を変えられるので
老若男女関係なくダイエットに挑戦している人全てに
役立つのも嬉しいですね。

最近はメタボが問題になっていますので
メタボを気にしている中年の男性にとっても
心強い味方になってくれるでしょう。